In Zusammenarbeit mit unserem neuen Prämien-Partner Gutscheinconnection.de können wir Euch ab sofort viele attraktive Prämien aus 160 Online-Shops bieten. Also am besten gleich einen buddyfit-Plan aussuchen, loslegen und tolle Prämien gewinnen!

Das Prinzip ist ganz einfach:

1) Wähle Deinen passenden buddyfit-Trainingsplan, z.B. den 12-Tage Bauch-Weg Fatburner

2) Absolviere jeden Tag die Übungen auf Deinem persönlichen buddyfit-Profil und lass Dich von Deinen Freunden mit Extra-Punkten belohnen

3) Je mehr Punkte Du sammelst, desto höher werden Deine Chancen auf tolle Prämien, wie zum Beispiel einen Einkaufsgutschein bei einem von 160 Online-Shops!

buddyfit ist Dein Online Personal-Trainer, der Dich nicht nur ans Ziel bringt sondern auch noch für Deinen Erfolg belohnt. Das gibt´s sonst nirgends!

Unser einzigartiges Prämien-Model gilt natürlich für alle buddyfit-Pläne:

• Das 12-Tage Sixpack-Workout
• Der 12-Tage Bauch-Weg Fatburner
• Das 12-Tage Rücken-Workout
• Die 12-Tage Easy-Detox Kur

Viel Spaß und viel Erfolg,
Dein buddyfit-Team

Zu unserem Partner Gutscheinconnection.de

Blicke mit geschlossenen Augen (wichtig!) in die Sonne. Genieße die Wärme und das Licht auf Deinem Gesicht und lächle.

Bei dieser Übung tankst Du nicht nur Energie und entspannst die Augen: denn beim Lächeln drückt der Gesichtsmuskel zwischen Wange und Auge genau auf den Nerv, der unserem Gehirn eine fröhliche Stimmung signalisiert.

Unser buddyfit-Yoga-Bär Dave ist übrigens ein großer Fan dieser Übung…

Diese und mehr effektive Entspannungsübungen findest Du zum Beispiel in unserer buddyfit 12-Tage Easy-Detox Kur.

Keep smiling!

Dieses Jahr war buddyfit bei der Badischen Meile in Karlsruhe zwar nur in der kleinen Besetzung am Start, dafür hat uns unser buddyfit Team-Runner und Marathon-Experte Marcel Lorek mit einer fantastischen Zielzeit von 39,18 Minuten über die 8,88 Kilometer lange Distanz hervorragend vertreten. Herzlichen Glückwunsch!

Unser Ziel: Nächstes Jahr nicht nur in Team-Vollbesetzung zu starten, sondern mit buddyfit unter den fünf größten Teams anzutreten. Nächstes Jahr wollen wir viele viele buddyfit-Shirts über die Ziellinie laufen sehen! Dafür werden wir uns auf jeden Fall noch etwas besonderes einfallen lassen… wir freuen uns drauf!

Der erste buddyfit-Plan wurde von unserer buddyfit-Nutzerin Fox erfolgreich absolviert. Fox hat den Der 12-Tage Bauch-Weg Fatburner mit sportlichen 4.525 Punkten abgeschlossen und hat uns währenddessen mit viel Feedback an der Verbesserung von buddyfit weitergeholfen.

Nach 12 Tagen fix und foxy? Von wegen! Ihr Fazit:

Mit buddyfit fällt es mir leichter, sportliche Aktivitäten und gesunde Ernährung in meinen Alltag zu integrieren und auch konsequent dabei zu bleiben. Außerdem wird einem nicht haarklein vorgeschrieben was man essen soll. Die Ernährungsaufgaben sind viel mehr nützliche Tipps, die sich viel besser umsetzen lassen als komplizierte Diäten.

Als Dank für Ihre Mühen bekam Fox von uns die erste original buddyfit-Urkunde für die erfolgreiche Absolvierung eines Plans überreicht. Zusammen mit einem wunderschönen Ananas-Pokal, der inzwischen wahrscheinlich schon in den Obstteller gewandert ist…

Danke Fox, you rock!
Dein buddyfit-Team

Um Euch die Übungen noch einfacher zu gestalten, haben wir uns einen Tag lang im Fotostudio eingeschlossen und die ersten Bauch- und Rückenübungen fotografiert. Wie man sieht hatten wir einen riesen Spaß und können es kaum abwarten, Euch die neuen Bilder zu den Übungen zur Verfügung zu stellen.

Herzlichen Dank an dieser Stelle nochmal an Sara und Maja für das professionelle Shooting und die tollen Bilder!

Wer im Raum Karlsruhe und Umgebung eine hervorragende Fotografin für Außen- und Studioaufnahmen sucht, ist hier auf jeden Fall in sicheren Händen:

mdfotografie
Sara Morleo-Djavadi
www.mdfotografie.de

Alle buddyfit-Pläne mit den neuen Übungsbildern findet Ihr in der Plan-Übersicht.

Elevator Pitching – Gründer treffen Unternehmer. Unter diesem Motto fand am vergangenen Freitag in Mannheim zum vierten Mal das Rhein-Neckar Technology Ventures Elevator Pitching statt.

Innovative Start-Ups und Entrepreneure hatten hier die Möglichkeit, viele namhafte Venture Capitalists & Privatinvestoren zu treffen und sie in direkten Gesprächen innerhalb von wenigen Minuten (Speed Dating) von ihrer Idee zu überzeugen.

Bei diesem Event konnte sich buddyfit.de unter 26 teilnehmenden Start-Ups den 3. Platz sichern.

Wir freuen uns riesig über das tolle Feedback, die positive Bewertung und einen unglaublichen 3. Platz. Jetzt geht´s los!

Wir haben in den ersten drei Tagen schon so viele Anmeldungen und positives Feedback von Euch bekommen, so dass wir hier mal kurz ein fettes

DANKESCHÖN

an alle fleißigen buddyfit-Tester loswerden müssen. Ihr seid echt der Hammer und wir können es garnicht abwarten, die vielen tollen Anregungen und Ideen umzusetzen. Aber jetzt heißt es erstmal “First Things First” und wir geben alles, um die erste Version zu optimieren und alle Fehler rauszuschmeissen.

Hier schonmal eine kleine Sneak-Preview, was es in den kommenden Wochen an Neuigkeiten geben wird:

• PRO-Pläne (30 Tage+)
• Übungen mit Bildern
• Viele neue Prämien
• Neue Features um Euch gegenseitig noch mehr zu motivieren, Eure Übungen auch wirklich zu machen…

Weiterhin viel Spaß,

Euer buddyfit.de Team

Der ein oder andere kennt diese Aufgabe vielleicht schon aus seinem buddyfit-Plan… Hier eine beispielhafte Umsetzung: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Birne, einen Magermilchquark, einen mageren Joghurt, eine Handvoll Walnüsse und der Saft einer halben Zitrone. Lecker!

Alle buddyfit-Pläne mit hilfreichen Aufgaben, leckeren Rezepten und praktischen Tipps zum Thema Ernährung findet Ihr in der Plan-Übersicht.

Und Du kannst von Anfang an dabei sein!

Endlich ist es soweit. Unser Produkt www.buddyfit.de ist
online und wartet darauf, von Euch unter die Beta-Lupe genommen zu werden:

http://www.buddyfit.de

Was ist buddyfit?

buddyfit hilft Euch, gemeinsam mit Euren Freunden
fitter zu werden und persönliche Ziele zu erreichen.

buddyfit bietet Euch Pläne mit einfachen Aufgaben aus den Bereichen
Bewegung, Ernährung und Entspannung, die Euch Eurem Ziel jeden
Tag spielend ein Stückchen näher bringen sollen.

Eure Freunde (Buddies) können Euch motivieren und Eure
Leistung jeden Tag mit wertvollen Extra-Punkten belohnen.

buddyfit belohnt Euch außerdem für erreichte Zwischenziele
mit tollen Prämien, wie zum Beispiel Einkaufs-Gutscheinen.

Je mehr Punkte Ihr sammelt, desto höher werden Eure Chancen
auf Prämien und eine Platzierung in der buddyfit Bestenliste.

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